오메가 3 결핍의 구체적인 증상을 살펴보기 전에, 숙지해야 할 몇 가지 용어가 있습니다. 이는 필수 지방산으로 알려진 EFA입니다.EPA의 에이코사펜토에노산 DHA의 도코사헥사엔산과 ALA의 알파-리놀렌산은 오메가 3 지방산입니다. 오메가 6 지방산은 리놀레산과…