감기도 콧물도 없이 올 겨울을 잘 이겨내고 나니 기분이 꽤 좋습니다. 결국 나는 좋은 영양을 사용하여 건강해지는 것에 대한 기사를 쓰고 정말 훌륭한 영양 제품을 가진 회사의 유통업자이기도 합니다. 그러므로 나는 건강하고 아프지 않기를 원합니다.

그런 다음 일어났습니다! 갑자기 나는 약간 키가 작은 느낌이 들기 시작했고 재채기를 시작했고 콧물이 나기 시작했습니다. 평소에 알레르기가 없는 사람으로서 혼란스러웠습니다. 나는 감기에 걸린 사람 주위에 가본 적이 없습니다. 아, 하지만 어느 날 오후 나는 몇 달 동안 입원하고 재활원에 있는 친구를 위해 청소를 하고 있었고 몇 달 동안 가루와 고양이 털과 섞인 많은 먼지를 걷어차고 있었습니다. 처음에는 이틀 동안 열심히 일해서 지쳤다고 생각했습니다.

하지만 재채기와 콧물이 나기 시작하자 분석을 시작했습니다. 이게 뭔가요 나 감기 걸렸어? 이전에 없었던 새로운 알레르기가 생겼습니까? 따라서 감기와 알레르기의 일반적인 증상을 보았습니다. 내 결론은 집먼지진드기 알레르기에 걸렸고 며칠 안에 가라앉았다는 것입니다.

감기 증상

보통 3일에서 14일 사이

보통 겨울에 발생

잦은 기침

때때로 사람은 아프다.

때때로 피로

잦은 인후통

가려움증과 눈물이 나는 눈은 드뭅니다.

잦은 콧물

충혈

재채기

알레르기 증상

노출되는 한 며칠에서 몇 달이 될 수 있습니다.

언제든지 발생하거나 계절적일 수 있음

때때로 기침

고통 없음

때때로 피로

자주 가렵고 눈물이 나는 눈

때때로 인후염

잦은 콧물

충혈

재채기

감기는 바이러스에 의해 발생하며 전염성이 있습니다. 알레르기는 많은 요인에 의해 유발될 수 있지만 전염성은 없습니다. 실제로 알레르기 반응을 일으키는 것은 자신의 면역 체계입니다. 알레르기는 노출에 의해 유발됩니다. 여러 번 거기에 있었지만 이번에는 어떤 이유로 몸이 침입자로 표시합니다. 이 시간 동안 면역 체계는 알레르겐을 연구하고 이를 보호하도록 설계된 특수 세포인 항체를 개발하여 추가 노출에 대비합니다. 그것은 비만 세포라고 불리는 다른 세포를 활성화시킵니다. 비만 세포는 폐, 피부, 코 내막 및 내장의 알레르기 증상을 담당합니다.

알레르겐에는 여러 가지 유형이 있습니다.

꽃가루, 동물 비듬, 먼지 진드기 및 곰팡이와 같은 공기 중의 알레르겐.

일부 식품에는 땅콩, 견과류, 밀, 콩, 생선, 조개류, 계란 및 우유가 포함됩니다.

벌레 물린.

페니실린과 같은 의약품.

라텍스 또는 기타 만지는 물체.

많은 사람들이 때때로 알레르기 환자가 됩니다. 당신이 그러한 사람들 중 하나라면, 그 문제를 피할 수 있는 몇 가지 자연스러운 방법을 찾고 싶을 것입니다.

우선 유제품 및 설탕과 같은 특정 음식을 피할 수 있습니다. 그렇지 않으면 점액과 혼잡에 기여하는 음식을 피하십시오. 야채, 과일, 견과류 및 아마씨와 같은 특정 식품도 도움이 됩니다. 또한 수분, 특히 물을 더 많이 마셔야 합니다.

알레르기 가능성을 줄이기 위해 주변 환경에서 할 수 있는 일도 있습니다.

* 먼지 진드기를 방지하기 위해 매주 침구를 세탁하십시오.

* 무독성 세척제 사용

* 마당 일, 정원 가꾸기 또는 더러운 환경에서 일할 때 마스크를 착용하십시오.

* 생활 환경을 청소하십시오.

* 카펫 청소 또는 교체

* 알레르겐을 모으는 혼란을 제거하십시오.

* 집에 곰팡이와 꽃가루가 있는지 확인하십시오. 제습기 구입

*외근 후 세탁

위의 해야 할 일과 하지 말아야 할 일 목록은 아마도 계속 이어질 것입니다. 우리의 건강에 영향을 미치는 삶의 대부분의 문제와 마찬가지로 매일 자신을 더 잘 돌볼수록 알레르기와 같은 다른 문제로 인한 문제가 줄어듭니다. 제 생각에는 표준 조언이 여기에도 적용됩니다. 채소를 먹고, 비타민을 섭취하고, 운동하고, 충분한 수면을 취하세요.