대부분의 사람들은 변비에 대해 이야기하는 것을 좋아하지 않지만 매일 변비와 싸우고 있습니다. 한 번에 29개의 골프공을 내릴 수 있는 변기 광고와 같이 더 크거나 더 힘든 배변이 뒤에 있을 수 있습니다. 이 고통스럽고 어려운 상태를 완화하기 위해 많은 사람들이 완하제를 사용합니다. 완하제는 단기적으로 효과가 있을 수 있지만 장기간 사용하는 것은 권장되지 않습니다. 또한 만성 변비는 신체에 모든 종류의 다른 문제를 일으킬 수 있습니다. 가혹한 약물에 의존하는 대신 문제의 근원에 도달하는 것이 중요합니다.

사과와 같은 과일을 더 많이 먹거나 걷기 또는 운동을 더 많이 하는 것과 같은 생활 방식의 변화는 변비를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 요거트와 같은 다른 음식을 일상에 추가하는 것도 전반적인 소화 건강을 개선하는 방법입니다. 이 모든 것을 시도했지만 여전히 만성 변비가 있다면 문제는 실제로 옥수수 알레르기와 같은 진단되지 않은 음식 알레르기일 수 있습니다.

변비는 음식에 알레르기가 있는 모든 사람에게 나타나는 증상은 아니지만 일부에게는 그렇습니다. 나는 옥수수에 알레르기가 있고 심각한 변비로 고통받는 사람들로부터 문제를 깨닫고 옥수수를 제거하기 전까지 많은 이메일을받습니다. 불행히도 많은 사람들이 매 끼니마다 옥수수 또는 옥수수 파생물을 먹기 때문에 변비의 진정한 원인이 무엇인지 알기가 어렵습니다.

옥수수에 알레르기가 있는 아기는 특히 아기에게 분유를 먹이는 경우 변비에 걸리기 쉽습니다. 많은 분유는 옥수수 시럽 고형분 또는 기타 옥수수 파생물로 만들어지며, 이는 아기 변비 또는 배앓이, 가스 및 팽창을 유발할 수 있습니다. 초보 부모는 종종 분유가 아기 배앓이의 원인이라는 사실을 이해하지 못하고 훨씬 나중에 아기 통증의 원인을 발견하기 위해서만 아기에게 분유를 계속 먹입니다.

변비 문제 외에도 일부 사람들은 옥수수에 매우 민감하며 옥수수 전분이 들어간 화장지를 사용하면 문제가 발생할 수 있습니다. 일부는 바닥이 거칠어지고 다른 일부는 발진이나 궤양이 생깁니다. 장갑에도 옥수수가 들어 있습니다. 옥수수에 민감한 사람은 물이나 천 또는 두 가지 모두를 사용하여 몸을 씻어야 합니다. 또한 기저귀나 여성용 제품도 비슷한 반응을 일으킬 수 있습니다. 제품에 옥수수가 포함되어 있는지 확인하는 가장 좋은 방법은 업체에 개별적으로 전화를 해보는 것입니다. 안타깝게도 많은 회사에서 새로운 것을 시도할 때 여러 번 전화를 걸어 신중하게 진행해야 합니다. 종종 전화를 받는 사람들이 질문에 정확하게 대답할 수 있는 충분한 정보를 가지고 있지 않기 때문에 알레르기가 심한 경우 매우 주의해야 합니다.